awaken Posted December 29, 2022 (edited) 5 minutes ago, Taoist Texts said: yes i do stop 所以你就陽氣走完就沒練了，這樣你所練的陽氣，就無法進入陰，這樣自然也沒辦法進步 所以你不能陽氣走完就不練，陽氣走完你要繼續練，而且你要放棄原來用呼吸控制陽氣的方法， 你要讓陽氣自己走，走一走，陽氣會鬆開你的心，然後會有一股氣往上面走，你的眼前就會突然出現北極光 你的注意力不能放太長的時間在呼吸，基本上只要身體有氣感出現，你的注意力就不能放在呼吸了，你的注意力要移動到氣感 然後讓氣感在身上自己亂走，走到一個程度，氣感就會自己變成光 如果氣感沒有變成光，那就是注意力太緊了，你要更放鬆，讓身體越來越鬆，這樣就會突然冒出光來了 如果沒有冒出光，你卻越練越想睡覺，那你就要讓這個想睡覺的感覺持續發生，也不要硬撐著不睡，你不要抗拒這種想睡的感覺，你要讓身體自然去睡，睡到一個極點，醒過來的時候，也會產生光 這時候的光，稱為第一階段陽生 屬於烏肝光 這個烏肝光剛開始可能只會出現在你醒來的時候，練到一個程度，就會慢慢轉移到氣感後面，這個轉移的現象，悟真篇裡面都有提到 同樣的，兔髓也是這樣轉移的 曼陀羅花也是這樣轉移的 當曼陀羅花練到可以產生轉移，從陽生轉移到第一個陽的時候，你就快要進入第三階段陽生了 第三階段陽生，就已經超過丘處機的程度了 丘處機也只有二階段陽生而已 Edited December 29, 2022 by awaken Share this post Link to post Share on other sites
Taoist Texts Posted December 29, 2022 8 minutes ago, awaken said: 丘處機也只有二階段陽生而已 great. I understand. I will try your method and will let you know. Thank you very much Awaken! Share this post Link to post Share on other sites
awaken Posted December 29, 2022 注意力的轉移非常重要，一開始你如果從呼吸下手，當你的呼吸已經能夠穩固產生氣感的時候，你就要放掉呼吸，從有尋有伺的武火，轉變成無尋有伺的文火，這樣烏肝光才能順利出來，絕對不能在氣感出現之後，還一直用呼吸去鼓動氣感，這樣過度使用武火，會造成後面都無法進化了 起碼烏肝光就被擋住了 1 Share this post Link to post Share on other sites
awaken Posted December 29, 2022 通常冬天練功很難進步，但是如果冬天不練功，春天就會失去突破的機會 春天就是生發的季節，跟上午一樣，生發的時間都是特別容易進步的 所以冬天也要努力練功，這樣才能增加春天突破的機會 我可以問一下你的年齡嗎？大概就好，不用說得太準確 因為三年的時間是三十幾歲的人，如果你的年齡比較大，可能要花更長的時間 1 Share this post Link to post Share on other sites
Taoist Texts Posted December 29, 2022 35 minutes ago, awaken said: 因為三年的時間是三十幾歲的人 我是六十二岁 Share this post Link to post Share on other sites
awaken Posted December 29, 2022 如果以一個三十幾歲，且領悟力高的人來說 練一百天就能夠產生烏肝光 練三年就能產生曼陀羅花 至於三階段陽生，我是練了六年才產生的 持續了半年的三階段陽生，然後退步了 過了五年，又進步回到三階段陽生 但是沒幾天，又退步了 到現在已經過了六年，都還沒進步回去三階段陽生 所以三階但陽生是非常困難的 Share this post Link to post Share on other sites
awaken Posted December 29, 2022 (edited) 9 minutes ago, Taoist Texts said: 我是六十二岁 那你真的要非常非常的用功了 我５２歲，曾經到達過兩次的三階段陽生，現在都很難練回去了，所以你要練到，真的要非常努力 不過二階段陽生比較簡單一點，我還是偶而會出現二階段陽生，只是我已經經歷過真人階段的人，出現的二階段陽生和沒經歷過的人是不一樣的 大曼陀羅花，三花，開過一次之後，就不會再開了 我現在的烏肝和陽生都跟我達到三階段陽生之前的不相同 我的烏肝變成不是北極光，變成一個非常深的洞了，像是秋天藍天一樣深的洞，上面偶而會有漂浮著綠色的烏肝，像烏雲一樣，如果狀況好，像烏雲一樣的烏肝，就會蒸發殆盡，這樣背後的天空，就會非常清楚 我的兔髓變成紅白交替，你如果有看過王重陽的詩，你就會看到王重陽有跟我一樣的紅白交替 我最早的兔髓是像圓月一樣，經歷過三階段陽生之後兔髓就變了 變成紅色光譜，裡面會長出真人的紅色光譜 我講這些是非常不可思議的，但是我覺得你夠理性可以從理智上了解 其他人我是不會跟他們說這些的 希望你至少可以練到丘處機的二階段陽生 目前希望你能在一百天之內，練出烏肝光 如果你能在一百天之內練出烏肝光，那就非常有希望了 Edited December 29, 2022 by awaken 1 Share this post Link to post Share on other sites
